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Durante o inverno é comum as pessoas ficarem encolhidas. Isso ocorre por uma deficiência no suporte sanguíneo, queda no metabolismo e encurtamento das fibras musculares. Esses são alguns dos fatores responsáveis pelo aumento de dores, principalmente na lombar e cervical nessa estação.
Patrícia Prieto, fisioterapeuta e proprietária da clínica Espaço Pathrícia Prieto, em São Paulo, explica que os tratamentos mais utilizados para o problema são as terapias posturais e a cinesioterapia. Massagens e acupuntura também melhoram a circulação do sangue e aceleram o metabolismo melhorando bem-estar.
Em casa, algumas ações podem ser tomadas também. “É importante fazer todo o possível para manter o corpo aquecido, principalmente nas extremidades, evitando ao máximo que nosso organismo sofra com as alterações climáticas”, explica a profissional.
Além disso, Patrícia explica que o consumo de gengibre, pimenta e outros alimentos capazes de aquecer o corpo podem ajudar a manter a temperatura corporal. Por mais que as dores possam acometer qualquer pessoa, é importante que pacientes com problemas nas articulações tomem ainda mais cuidado, já que no inverno essas inflamações tendem a se agravar.

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