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Depois de correr várias provas na América do Sul, sendo três veze o El Cruze de Los Andes (2012/2013/2014) e mais três vezes o K42 Adventure Marathon de Villa La Angostura na Argentina (2009/2010 e 2016), eu como brasileiro atesto que eles conseguem fazer corrida em montanhas com uma organização incrível. Até mesmo quem corre somente na rua fica bem tranquilo com relação às marcações e apoio. O público está presente em boa parte do percurso dos 42km, que por sinal tem como ponto máximo o belo e desafiador Cerro Bayo, com mais de 1.774 metros de altitude acima do nível do mar.

Estar novamente em Villa La Angostura foi realmente maravilhoso, pois foi na K42 Adventure Marathon na Argentina que eu iniciei minha jornada internacional como corredor de montanha em 2009. Na oportunidade fui convidado depois de ser o vice-campeão na K42 de Bombinhas – Brasil. Em 2016 não foi diferente e mais uma vez pude ser lembrado pela organização, que sempre me tratou com muito carinho ao longo desses anos na Argentina e no Brasil, principalmente nas K21 Adventure Half Marathon que promovem aqui em nosso país.

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A organização buscou deixar a corrida com mais montanhas e o percurso sofreu alterações em relação aos anos que estive lá (2009/2010), passando a ser mais duro e desafiador. Assim eu fui com o Espírito da K42 para mais essa missão nas montanhas de Vila La Angostura 2016.

Com a prova sendo realizada no sábado (19/11) e minha chegada na quarta (16/11), ficou um cenário perfeito como deve ser para uma corrida em montanha com essa importância. Tive o privilégio, ou sorte, de estar no mesmo hotel de uma cara diferente nas corridas em montanhas: o tetracampeão da K42 Adventure Marathon e campeão de tantas outras corridas de montanhas espalhadas pelo mundo. Estou falando de Miguel Angel Heras, um espanhol de cara amarrada, coração grande e uma simpatia que contagia. O cara é campeão, muito prestativo e amigo de todos.

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Sim!!!! Tive a oportunidade de treinar com ele (Miguel), mesmo tendo que correr na quinta cerca de 26 km (trilhas) para estar presente naquele momento único. Eu fui e, mesmo correndo, conversamos de treinamento, missões e muitas gozações de ambos. Talvez nunca mais o veja, mas sei que pude estar com um cara especial.

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E foi dada a largada da K42 Adventure Marathon 2016 e logo se forma um bloco de corredores que desafiaram os 42 km o mais rápido e mais forte para serem o melhor do dia. Saí na foto até o km 3, mas precisei me situar em meu tempo para que a corrida fosse mais eficiente. Isso passou a ser possível no km 16, quando as pernas passaram a conversar, ou melhor, se entenderem com coração e pulmões.

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Às vezes eu me irrito comigo mesmo de tamanha paciência que tenho para ficar esperando, esperando, esperando o melhor momento para ir logo para frente. Lá no fundo, mesmo tendo que ver ou ouvir os atletas chegando, ou indo à frente, o melhor para a missão é sempre esperar. Assim foi e pude dividir a minha corrida em três partes.

A primeira: larguei junto, porém era melhor esperar a melhor sintonia para seguir com mais eficiência a minha corrida.

A segunda dedico aos dias de treinos em suas mais variações climáticas em que pude estar. Dias com o dia e noite se misturando para sempre buscar o melhor rendimento ou estar entre amigos e alunos, as vibrações, mensagens e abraços com emoção.

A terceira parte resumo a quando a alegria nas pernas já era algo presente na minha missão. Foi quando pude passar uns metros de cada vez e, superando cada um, fui me tornando mais forte do que os que estavam à minha frente. No 10km final, onde predominantemente descemos da montanha Cerro Bayo, o comando na massa cinzenta era um só: corra como se não houvesse amanhã.

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Faltando cerca de 400 metros para cruzar a linha de chegada encontrei um peruano, perguntei se estava tudo bem e o chamei para irmos juntos com a mesma energia. Mas ele me disse: vá, vá, vá “chico”. Ao chegar explodindo de alegria pude vibrar como sempre e logo pude me virar e saludar com um forte abraço o peruano, que ao comemorar sua chegada me abraçou e me agradeceu a energia que eu havia passado.

Nas montanhas, mesmo correndo para o mesmo rumo, para sermos os melhores, os mais rápidos, os mais resistentes, o segredo está em fazer amigos. E assim foi.

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Resumo da prova:

Nome: K42 Adventure Marathon Final
Local: Vila La Angustura – Argentina – América do Sul
Data: 19 de novembro de 2016
Horário: 9h
Preparação para a prova: 16 semanas
Nível técnico dos atletas: muito bom
Nível técnico do terreno: misto de técnico com rolado
Tempo: 3h55min55
Km mais rápido: 37 (3min25)
Km mais lento: 27 (14min08)
Pace médio: 5min37
Velocidade média: 10,3 km/h
Classificação: 8º colocado geral e 2º colocado na categoria de 35 a 39 anos.
Calorias: 3.759 Cal
Altimetria: 789 a 1.790m
Ganho de elevação: 2.112 metros
Terreno: estradas, trilhas roladas, com raízes, gelo, pedras e asfalto inicial e final.
Clima: sol de 16 até 26ºC
Suplementos levados: dois carboidratos em gel
Hidratação levada: carboidrato com L-Glutamina e água.
Hidratação da prova: água e três metades de laranjas
Tênis de guerra: The North Face Ultra Trail II
Meias: Compressport
Viseira: Compressport
Shorts: TNF Ataque
Histórico: 2009, 2010 e 2016

Os responsáveis:

Professor de Corrida: Herói Fung
Professor de Funcional: Karina Ueno (Studio Ready4)
Professor de Musculação: José Virginio de Morais (Nestlé Academia)
Professora de biomecânica: Valéria Duarte Garcia (USP)
Fisioterapeuta: Fernanda Rizzo (Stutido Ready4)
Fisiologista do Esporte: Gerson Leite (Laboratório Trifosfato)
Nutricionista: Reinaldo Tubarão Bassit (Total Nutrition)

Locais de treino para a K42 Adventure Marathon 2016:

Pico do Jaraguá: Subida de asfalto com escadaria
Pedra Grande/Atibaia: Estrada de terra com ascensão de 700 até 1.378m em 9 km
Serra da Cantareira: Treinos de fabricação de mitocôndrias
AlphaVille/Tamboré: velocidade e longos em rampas com variação Cardíaca

  • The North Face Team
  • Compressport
  • Drogarias Campeã
  • M8Corp Loja Virtual

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