Beber água no inverno é tão importante quanto no verão

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Médicos orientam a beber de 1,5 a 2 litros por dia, inclusive no inverno. Por causa das baixas temperaturas é comum as pessoas “esquecerem” de tomar água durante o inverno. A vontade de matar a sede está mais ligada ao calor que é feito no verão e as atividades físicas. Mas especialistas afirmam que […]

Saiba como evitar dores no corpo durante o inverno

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Durante o inverno é comum as pessoas ficarem encolhidas. Isso ocorre por uma deficiência no suporte sanguíneo, queda no metabolismo e encurtamento das fibras musculares. Esses são alguns dos fatores responsáveis pelo aumento de dores, principalmente na lombar e cervical nessa estação. Patrícia Prieto, fisioterapeuta e proprietária da clínica Espaço Pathrícia Prieto, em São […]

Dicas para manter a pele hidratada no inverno

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Para evitar o ressecamento, é preciso apostar em cremes, loções e pomadas. Saiba como escolher o produto certo para você. No inverno, a nossa pele pede por mais hidratação. Mesmo sem perceber, perdemos bastante água para o ambiente e ela precisa ser reposta no nosso corpo. Mas qual é a melhor opção: loção, gel, […]